PACK DINAMIC-VIRA.

Serie activa para nutrirnos y llenarnos de fuerza para poder afrontar los procesos de cambio en nuestras vidas. Para todos los practicantes de Yoga.

Video 1.- Pranayama:

Práctica de 6 minutos.

Yogic Swasan. Kriya 1. Crea más espacio en tu Sistema Respiratorio.

Video 2.- Serie Chandra:

Práctica de 8 minutos.

Práctica para despertar todo tu cuerpo sin forzar, manteniendo a tu mente presente y a tu respiración fluir.

Video 3.- Serie Psoas:

Práctica de 35 minutos.

Práctica de Yoga Dinámico para progresivamente alargar el músculo del alma, Psoas.

Video 4.- Serie Vira:

Práctica de 36 minutos.

Nutrirnos con la fuerza de Surya y los Viras en Vinyasa virflowyoga. Invocar a Kali como arquetipo relacionado con el proceso de cambio y la fuerza y coraje que se necesita para ello.

Video 5.- Meditación Invocación:

Práctica de 10 minutos.

¿Hacia dónde quieres ir?. Focaliza tus recursos y tu intención.