Práctica de Asana como una devoción hacia nosotros mismos, cuando estamos paralizados por la tristeza, volvamos a nuestra práctica, volvamos a nuestro cuerpo, volvamos a la calma… Asana como un puente para reconectar con ese estado de bienestar, con nuestra...

DARNOS UN RESPIRO Llevamos meses llenando nuestros sentidos de noticias, de números, información repetida hasta la saciedad. Ahora más que nunca volver hacia adentro es una necesidad. Sí volver hacia adentro, cerrar los ojos y simplemente sentir, sentirnos respirar,...

VIVIENDO EL MOMENTO PRESENTE. STIRA_ SUKHAM ASANAM Patanjali presenta Asana como un estado de conciencia en el cuerpo, respiración y mente. STHIRA_ estabilidad, firmeza, presencia SUKHAM_ comodidad, bienestar. Asana debería tener estas cualidades. Según el maestro...