PACK DINAMIC-VIRA
Video 1.- Pranayama:
Práctica de 6 minutos.
Yogic Swasan. Kriya 1. Crea más espacio en tu Sistema Respiratorio.
Video 2.- Serie Chandra:
Práctica de 8 minutos.
Yoga Dinámico con Chandranamaskar. Práctica para despertar todo tu cuerpo sin forzar, manteniendo a tu mente presente y a tu respiración fluir.
Video 3.- Serie Psoas:
Práctica de 35 minutos.
Práctica de Yoga Dinámico para progresivamente alargar el músculo del alma, Psoas.
Video 4.- Serie Vira :
Práctica de 36 minutos.
Nutrirnos con la fuerza de Surya y los Viras en Vinyasa virflowyoga. Invocar a Kali como arquetipo relacionado con el proceso de cambio y la fuerza y coraje que se necesita para ello.
Video 5.- Meditación_Invocación:
Práctica de 10 minutos.
¿Hacia dónde quieres ir?. Focaliza tus recursos y tu intención.