PACK VOLVER A LA CALMA RESTAURATIVO.
Para todos los practicantes de Yoga. Práctica suave encaminada a “Soltar” tensiones.
Video 1.- Chikun pranams:
Práctica de 9 minutos.
Práctica suave para permitir soltar tensiones hacia la tierra. Recomendación mientras haces la práctica: música Jhala John de Kadt.
Video 2.- Práctica en suelo:
Práctica de 26 minutos.
Práctica suave para despertar y nutrir progresivamente el cuerpo. Recomendación música: Calm Flow-free Q Flow through chakras/ Rav Drum Meditation
Video 3.- Micromovimiento Consciente 1:
Práctica de 12 minutos.
Propuesta meditativa de concentración en pequeños movimientos para crear nuevos caminos neuromusculares.
Video 4.- Meditación Que tu alma te alcance.:
Práctica de 8 minutos.
“ Para y respira…. Para que tu alma te alcance…”
